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有這些癥狀注意了！了解這些遠(yuǎn)離糖尿??！

來源：羅湖區(qū)衛(wèi)生健康局　發(fā)布時(shí)間：2021-11-23

　　近年來糖尿病有逐漸年輕化的趨勢，再也不是“我還年輕才不會(huì)得這種病”。雖然糖尿病本身并不可怕，但它卻可以引發(fā)許多可怕的并發(fā)癥。因此，這個(gè)甜蜜的殺手不得不防。

　　糖尿病不僅不遠(yuǎn)，還近的可怕

　　在我國，糖尿病已經(jīng)成為了最為重要和棘手的公共衛(wèi)生問題之一，據(jù)最新的《中國成人糖尿病流行與控制現(xiàn)狀》調(diào)查研究顯示，中國18歲及以上成人糖尿病的患病率已高達(dá)11.6%，糖尿病前期的患病率達(dá)到了驚人的50.1%，這意味著：每10位中國成年人中，就有1個(gè)糖尿病人。每2個(gè)中國成年人中，就有1個(gè)糖尿病前期患者。按照這一比例，我國糖尿病患者人數(shù)已達(dá)1.14億人，約占全球糖尿病患者的27%，居全球首位，糖尿病前期人數(shù)接近5億人。

　　什么是糖尿病

糖尿病是由于胰島素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高為特征的代謝病。糖尿病的典型癥狀是“三多一少”（多飲、多食、多尿、體重減輕），出現(xiàn)糖尿病典型癥狀并符合以下任何一個(gè)條件的人，可以診斷為糖尿?。?/p>

　　1、一天中任一時(shí)間血糖為以下數(shù)值：≥11.1mmol/L(200mg/dl)；

　　2、空腹血糖水平為以下數(shù)值：≥7.0mmol/L(126mg/dl)；

　　3、口服葡萄糖耐量試驗(yàn)2小時(shí)血糖水平：≥11.1mmol/L（200mg/dl）。

糖尿病的種類

過去認(rèn)為，兒童糖尿病主要為1型，而2型則是中老年人的“專利”。但現(xiàn)在，那些“小胖墩”已經(jīng)逐漸成為搶占成年糖尿病“地盤”的主力。

1型糖尿病

由于缺乏胰島素，血糖很高，發(fā)病較急，就診的時(shí)候常常處于嚴(yán)重的脫水、電解質(zhì)紊亂甚至昏迷狀態(tài)。這類患者，需要終生注射胰島素治療。

2型糖尿病

由于胰島素抵抗，胰島素相對(duì)缺陷，初期癥狀較輕，大多是能吃能喝的人。這些人平時(shí)看著營養(yǎng)狀況很好，癥狀不典型，很容易被忽略而延誤診治。

1型和2型糖尿病均有家族遺傳傾向。如果孩子的父母、叔伯、姑舅、姨媽等人是糖尿病患者，那么家族中小孩得糖尿病的機(jī)率更大。所以青少年和中老年人都有可能患上糖尿病，飲食油膩、長期攝入高糖、高熱量、高脂肪食物、缺乏運(yùn)動(dòng)、生活壓力大、遺傳等都是常見因素。

糖尿病出現(xiàn)的征兆

有糖尿病家族史者，一旦出現(xiàn)下列征兆，應(yīng)高度懷疑2型糖尿病：

● 有口渴、喝水多、尿多；

● 近期食量大增，體重卻不升反降；

● 有不明原因渾身無力、精神差；

● 頸部、腋下、肘窩、腹股溝等皺褶部位出現(xiàn)“黑棘皮征”（皺褶局部皮膚發(fā)黑、粗糙，觸之有天鵝絨的感覺）；

● 伴有高血壓、血脂異常、脂肪肝、睡眠呼吸暫停綜合征、女孩月經(jīng)不調(diào)伴多囊卵巢綜合征；

● 傷口不易愈合，皮膚老長癤子，或女孩常感外陰瘙癢等。

　　如何防治糖尿病

1、教育及心理治療：正確認(rèn)識(shí)糖尿病，不談“糖”色變；

2、飲食控制：

（1）定時(shí)定量：按時(shí)吃飯，既不暴飲暴食，也不刻意節(jié)食；

（2）科學(xué)搭配、營養(yǎng)均衡：食物多樣、粗細(xì)搭配，清淡飲食、少食油鹽，讓飲食由“粗放型”走向“精致型”；

3、運(yùn)動(dòng)治療：行走、慢跑、游泳、騎自行車等，從第一口飯算起飯后1小時(shí)開始運(yùn)動(dòng)，此時(shí)血糖較高，不易發(fā)生低血糖，每次運(yùn)動(dòng)20-30分鐘；運(yùn)動(dòng)時(shí)間相對(duì)固定，避開藥物作用高峰，避免出現(xiàn)低血糖；

4、自我監(jiān)測：學(xué)會(huì)使用血糖儀，定期測空腹血糖和餐后2小時(shí)血糖，并做記錄；

5、藥物治療：常見的降糖藥物主要分兩大類，一類為口服降糖藥物，另一類為胰島素。1型糖尿病患者需終生使用胰島素；2型糖尿病病人如果藥物控制不達(dá)標(biāo)，則需要胰島素配合治療。因此，降糖藥物的選擇需要遵從醫(yī)囑，定期復(fù)查和調(diào)整。