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　　碘是人體不可缺少的一種微量營養(yǎng)素，是人體合成甲狀腺激素的主要原料，對增強新陳代謝，促進生長發(fā)育尤其是腦發(fā)育有重要影響。多碘少碘都不行。

　　二、缺碘有什么危害？

　　缺碘對各年齡段的人群都有影響，缺碘發(fā)生的時期不同，發(fā)生的危害也不同。

　　胎兒及出生后0-2歲尤為關鍵，此時碘營養(yǎng)不良，腦發(fā)育將受到不可逆的損傷，嚴重的可導致智力低下，呆傻、聾啞、癱瘓，輕的也可能使智力發(fā)育達不到最佳狀態(tài)。

　　三、碘過量是否有危害？

　　四、甲狀腺癌與補碘有沒有關系？

　　目前沒有直接證據(jù)表明食用碘鹽或碘攝入量增加與甲狀腺癌的發(fā)生相關。缺碘比碘攝入過量更容易引起甲狀腺結構和功能改變，形成結節(jié)和癌變。

　　有研究提示，當前甲狀腺癌的“流行”部分歸因于甲狀腺篩查，高分辨率B超的廣泛應用大幅提高甲狀腺癌的早期診斷率。

　　五、如何科學補碘？

　　1）普通人群，科學補碘

　　一般居民每天攝入5g加碘鹽，就能夠達到每天攝入120微克碘的推薦量。

　　六、患有甲狀腺疾病如何補碘？

　　甲亢患者、因碘攝入過量導致的甲減或亞甲減等疾病患者應適當限碘。

　　妊娠期患有甲狀腺疾病的孕婦也需要補充足夠的碘，食鹽加碘是最好的方法。

　　需要注意的是，甲狀腺疾病復雜多樣，每種疾病病因和發(fā)病機制不同。因此，對于不同甲狀腺疾病患者是否需要補碘，應該遵循醫(yī)生的建議。

　　七、如何正確選購使用碘鹽？