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　　在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)中，心理健康問題日益受到人們的關(guān)注。為了提升社區(qū)工作人員的心理健康水平，加強(qiáng)其溝通能力，4月16日上午，翠寧社區(qū)特別舉辦了“從‘心’開始，有效溝通”心理健康講座。本次講座由翠竹街道心理服務(wù)站主辦，心寧醫(yī)生集團(tuán)承辦，旨在通過專業(yè)的指導(dǎo)和分享，幫助社區(qū)工作人員更好地了解心理健康的重要性，共同構(gòu)建和諧美好的社區(qū)工作環(huán)境。

　　講座由心寧醫(yī)生集團(tuán)王紅娟老師主講?；顒?dòng)伊始，王老師強(qiáng)調(diào)了良好溝通在構(gòu)建人際支持圈中的重要性。她指出，有效的溝通不僅能夠加深彼此的了解和信任，還能夠提高工作效率，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作。隨后，王老師從內(nèi)在溝通和外在溝通兩個(gè)方面切入，詳細(xì)闡述了提升溝通能力的方法。她指出，有效的溝通需要建立在尊重和理解的基礎(chǔ)上，要學(xué)會(huì)理解他人的意見和想法。此外，她還分享了一些實(shí)用的溝通技巧和案例，闡述了有效溝通的重要性，以及一些舒緩技巧和減壓動(dòng)作，幫助大家更好地緩解工作壓力，保持身心健康。

　　此次心理健康講座的成功舉辦，不僅為社區(qū)工作人員提供了一個(gè)學(xué)習(xí)交流的平臺(tái)，也為構(gòu)建和諧社區(qū)環(huán)境奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。